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artischockenpaste

Die Artischockenpaste ist eine Artischockenbasis -Paste, mit der salzige oder süße Gerichte hergestellt werden. Es wird oft in italienischer und mediterraner Küche verwendet und ist bekannt für seine cremige Textur und für seinen weichen und leicht bitteren Geschmack. Die Artischockenpaste ist reich an Fasern und Vitaminen, insbesondere in Vitaminen A und C. Sie ist auch eine Quelle für Mineralien wie Kalium und Kalzium. Es ist jedoch wichtig, es im Kontext einer ausgewogenen und vielfältigen Ernährung in Maßen zu konsumieren, da es eine große Menge Natrium enthalten kann.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
285 cal
Fett
7.43 g
Cholesterin
-1 mg
Natrium
55 mg
Kalium
814 mg
Kohlenhydrate
26.9 g
Protein
9.11 g
Zucker
1.71 g
Vitamin A.
-1 mg
Vitamin B.
-1 mg
Vitamin C.
50 mg
Vitamin D.
-1 mg
Vitamin E.
-1 mg
Eisen
124 mg
Magnesium
220 mg
Ballaststoffe
37 g
Calcium
1890 mg

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